Ik ben begonnen in Het dopamine-effect van Paul Smit en Hartini van Rijssel en terwijl ik aan het lezen ben, denk ik steeds vaker: O ja… dit ben ik dus de hele tijd aan het doen. Ik luister het boek trouwens, ik fiets veel, dus alle tijd om te luisteren.
Dopamine gaat natuurlijk over veel meer dan alleen alcohol. Het heeft te maken met motivatie, beloning, verlangen en steeds weer op zoek gaan naar iets wat je een prettig gevoel geeft. Ik herken daar best veel van. In één keer heb je iets waar je aandacht naartoe gaat en voordat je het weet ben je alweer op zoek naar het volgende; een drankje, de telefoon, een podcast, iets om te doen, iets om over na te denken, weer iets nieuws leren. Alsof mijn hoofd steeds zegt: "Kom, wat is het volgende?"
Ik ben benieuwd waar dit boek me nog meer over gaat laten nadenken. Want hoe meer ik lees en luister, hoe meer ik begin te zien dat het bij mijn alcoholgebruik natuurlijk ook niet alleen om alcohol ging. Het ging ook over verlangen naar een bepaald gevoel.
Wordt vervolgd dus…
Reactie plaatsen
Reacties