Dag 25, nu echt en ik voel me lekker.
Ik probeer de routine van mijn detoxweek een beetje vast te houden nu ik nog vakantie heb. In de ochtend wandelen en ’s middags sporten. Het geeft mijn dagen wat structuur en ik merk dat ik daar goed op ga. Tijdens het sporten luister ik vaak naar een podcast. Vandaag ben ik begonnen met 'Op het droge' van Gijs van der Ende. Hij sprak vandaag met Eline van de podcast 'Pakje Fris' en ik merk dat ik steeds meer op zoek ben naar verhalen van mensen die iets vertellen waarin ik mezelf herken.
Ik heb inmiddels behoorlijk wat gelezen over verslaving en alcohol. Bijvoorbeeld van Evi Hanssen – Sinds ik niet meer drink, Nanja van Vliet – Blij alcoholvrij, Clare Pooley – Chardonnee en Jacqueline van Lieshout – Ontwijnen. Ook podcasts zijn inmiddels een soort vaste begeleiders geworden. Eerlijk over alcohol van Koos van Plateringen, Vrij van alcohol van Babette Stroes en Van verslaving naar vrijheid van René van Collem staan inmiddels op mijn lijstje.
En dan zijn er nog boeken en podcasts die niet specifiek over alcohol gaan, maar wel over dingen die ik herken of waar ik meer over wil begrijpen. Zoals Charlotte Labee – Overprikkeld brein, Paul Smit – Het dopamine-effect, Meike Helmer – Niets en Francien Regelink – Druks: mijn (on)rustige leven met ADHD. Het is eigenlijk best bijzonder hoeveel herkenning ik hierin vind. Soms denk ik: 'oh, dus dit is helemaal niet zo gek.', er zijn zoveel mensen die worstelen met verslaving, gewoontes, prikkels, onrust en manieren om daarmee om te gaan. Ik ben in ieder geval niet de enige.
En trouwens... ik heb vandaag ook nog even uitgerekend wat mijn ex mij op jaarbasis ongeveer kostte. Ik wist natuurlijk dat het veel geld was, maar als je het bedrag ineens zwart op wit ziet staan... Schrik je toch best van. En toen dacht ik: 'wat als ik dat geld over een jaar niet meer aan mijn ex heb uitgegeven?'. Misschien moet ik daar wel een doel van maken. Niet om mezelf iets te ontzeggen, maar juist om mezelf iets cadeau te doen, iets waar ik al langer van droom. Een jaar zonder wijn en dan kijken wat er aan het einde van dat jaar overblijft. Een soort spaardoel voor mezelf.
Reactie plaatsen
Reacties