79 dagen, als ik dat zo opschrijf, is dat eigenlijk best veel en toch ben ik de laatste tijd gewoon ontzettend moe. Best gek, want ik sport, ik beweeg en ik probeer goed voor mezelf te zorgen. Dus ergens denk ik dan toch: waarom ben ik dan zo moe? Ik las dat herstel na het stoppen met alcohol niet alleen gaat over de eerste weken van lichamelijke ontwenning. Ook daarna kan je lichaam en je hoofd nog volop bezig zijn met herstellen en opnieuw wennen aan het leven zonder alcohol. Mijn lichaam heeft jarenlang op een bepaalde manier gefunctioneerd. Mijn hoofd ook en nu ik niet meer drink, ben ik niet alleen bezig met niet drinken. Ik ben ondertussen ook bezig met voelen, met nadenken, met patronen ontdekken, met emoties toelaten, met uitzoeken wat ik eigenlijk wil en met ontdekken wie ik ben zonder wijn. Als ik dit zo opschrijf, is het ook helemaal niet zo gek dat dat energie kost.
Ik denk dat mijn ADHD hier misschien ook wel een rol in speelt. Alcohol maakte mijn ADHD in ieder geval niet bepaald makkelijker, integendeel. Als ik terugkijk, kan ik me best voorstellen dat ik alcohol soms gebruikte om mijn hoofd wat stiller te krijgen. Om de mentale ruis te dempen, om minder prikkels te voelen, om emoties wat makkelijker te maken en dat werkte... Even... en daarna kwam het tegenovergestelde; slechter slapen en meer chaos in mijn hoofd. Nu ik niet meer drink, valt er natuurlijk ook niets meer te dempen.
Mijn hoofd staat niet ineens stil omdat ik gestopt ben met drinken.
Reactie plaatsen
Reacties